中学生高校生の頭皮のかゆみも思春期ニキビが原因なの!? | チルコレ

[記事公開日] 2017/11/23
[最終更新日] 2018/02/15 ShinozakiYu

中学生高校生の頭皮のかゆみも思春期ニキビが原因なの!?

顔や背中によくできる思春期ニキビ、実は頭皮も発症しやすい場所。髪の毛がある頭部は薬などを塗ることが難しいため放っておきがちですが、頭皮の皮膚トラブルは悪化しやすく治りにくいという事実をご存知ですか。今回は中学生・高校生を悩ます頭皮のかゆみや思春期ニキビの改善方法をご紹介します。

  • 目次

子供が最近やたらと頭を掻くように…

ふと気が付くと、お子さんの制服のあたりにフケが落ちているということはありませんか。紺色の制服に白いフケの存在は嫌でも目立ってしまいますよね。

ただでさえ見た目を気にする多感な時期、もちろん当の本人もフケがあることで気を病んでいるはずです。

「フケ=不潔」というイメージがあるかもしれませんが、毎日お風呂に入って髪を洗っている場合でもフケは発生します。

古くなった頭皮の角質が剥がれ落ちたものがフケで、誰でもあります。

通常の範囲内のフケなら髪を洗う際に一緒に流れてしまうので目立ちません。

ただホルモンバランスが不安定で皮脂の分泌が活発になる中学生・高校生の頭皮は、フケが大量発生しやすい環境となりがちです。

フケが大量に発生する場合、頭皮のかゆみが伴っているケースが多くあります。

お子さんが最近やたらと頭を掻いてはいませんか。

大量のフケはなんらかの原因で頭皮の環境が悪くなっているというサイン。まずはその症状を把握することで、適切なケアを行いましょう。

頭皮のかゆみの原因は思春期ニキビ?フケ?

不意に襲ってくる頭皮のかゆみ、その原因思春期ニキビなのでしょうか。それともフケなのでしょうか。

主なかゆみの原因をまとめてみました。

かゆみの原因1|頭皮の乾燥

コラーゲンの減少・紫外線・季節的な乾燥によるものと、頭皮の乾燥の原因はさまざまですが、中学生・高校生の頭皮が乾燥している原因は多くの場合、意外なところにあります。

それは「過度な洗髪」と「洗浄力の高すぎるシャンプーの使用」です。

必要以上に皮脂が落とされてしまった頭皮はバリア機能を失い、ターンオーバーの周期が早まってまだ成長途中にある皮膚まで剥がれ落ちてしまいます。

もちろんもともと乾燥肌という人も、乾燥によるフケが発生しやすい頭皮環境と言えるでしょう。

かゆみの原因2|皮脂の過剰分泌

糖分や脂質の多い食事睡眠不足などで頭皮の皮脂過剰分泌されると、頭皮の常在菌の一つ「マラセチア菌(癜風菌)」が頭皮で増殖します。

そうすると地肌が刺激を受け頭皮のターンオーバーが正常に機能しなくなり、大量のフケが発生します。

きちんと髪の毛や頭皮が洗えず皮脂が頭皮に残っている場合だけでなく、かゆみの原因①となっている乾燥が進んだ場合にも、頭皮が自らのバリア機能を上げようとして皮脂を過剰分泌するようになります。

さらに勉強・学校・友人関係・恋愛と、何かと悩みが多い中学生・高校生

こういった日々のストレスによる緊張状態でも、汗をかきやすくなり、皮脂の過剰分泌につながるなど、皮脂の過剰分泌を招く原因はさまざまです。

ここにかゆみの原因として挙げた「頭皮の乾燥」「皮脂の過剰分泌」は、思春期ニキビとフケのどちらも発生させてしまう環境です。

そのため思春期ニキビとフケが同時に発生していることもあり、かゆみの原因をフケと思春期ニキビのどちらかに限定できません。

~番外編 これも注意!フケの原因 シラミ・水虫~

ここ数年小中学校などの教育機関がシラミ感染について注意を呼びかけていますが、アタマジラミや頭の水虫(しらくも)も頭皮のかゆみの原因となりますので、よく頭皮の症状を観察してください。

  • アタマジラミ ▶︎ 一見フケのように見えるが、髪の毛の根元にちょっと触ったくらいでは取れない小さな卵がついている殻がついている。
  • しらくも ▶︎ 部分的に髪の毛が薄くなったり、円形脱毛症のような症状になる。ピンク色のフケが出るがかゆみはない。

思春期ニキビとフケの関係性

それでは一体どんな症状が現れるのか、中学生・高校生に多い思春期ニキビとフケの状態を詳しく見ていってみましょう。

1|思春期ニキビ

頭皮にできる思春期ニキビは段階が進んでいくにつれても変わってきます。

  • ステージ1 白ニキビ ▶︎ 白っぽい色をしているが毛穴は開いていない。吹き出物の中に白っぽい皮脂が溜まっている状態。
  • ステージ2 黒ニキビ ▶︎ 毛穴の中にたまっている皮脂が押し出され、酸化または汚れと混ざって黒っぽくなる。
  • ステージ3 赤ニキビ ▶︎ 炎症を起こして腫れあがった状態。色素沈着などが起こり、ニキビ跡が残る可能性がある。
  • ステージ4 黄ニキビ ▶︎ 炎症が悪化して膿が出ている状態。治りにくく、色素沈着やニキビ跡が残りやすい。

2|乾性フケ

頭皮は乾燥状態。フケは細かい白い粉のような状態で乾燥してパサパサしている。

3|脂性フケ

頭皮がべとついている。フケはベトベトしていて塊となっている。乾性フケは肩に落ちてくるタイプだが、こちらは頭皮や髪の毛に引っ付いている状態のことが多い。

頭を掻きむしってしまう状態が続くと、フケが大量に発生するだけでなく、思春期ニキビなどの頭皮の炎症はひどくなり治療がどんどん難しくなります。

頭皮の状態を正常にするために必要なことはたった2つ。

  1. 皮脂の分泌をコントロールすること
  2. 保湿をすること

これだけで頭皮のかゆみ・フケ・思春期ニキビの症状が劇的に改善されるでしょう。

お子さんはきちんと髪を洗えていますか?

頭皮の環境を整えるためには、正しい洗髪方法が欠かせません。

なぜなら多くの中学生・高校生は正しく髪を洗うことができていないために、頭皮にダメージを受けているからです。

正しく髪を洗うことは、中高生のお子さんの思春期ニキビやフケ対策としてだけでなく、保護者の方の薄毛対策にも有効ですよ。

正しいシャンプーの仕方

1|くしで髪をとく

髪を洗う前にくしで髪をときます。そうすることで髪についているほこりやごみを取り除くとともに、髪を皮脂が覆いダメージから防いでくれます。

2|たっぷりのお湯で前洗い

たっぷりのぬるま湯で頭皮の表面にある汚れを落とし、皮脂を浮かすことで汚れを落としやすくします。また前洗いをすることで使用するシャンプーの量を減らすこともできます。

3|シャンプーは頭皮を洗う

シャンプーを泡立ててから、指の腹を使って頭皮をやさしくマッサージします。ただし思春期ニキビなどがある箇所は触らないようにしましょう。

4|トリートメントは頭皮に直接つけない

思春期ニキビへの刺激となるトリートメントなどを使用する際には、頭皮にはつけず髪のみに使用するようにしましょう。シャンプーやトリートメントの洗い残しは、フケの原因やニキビ悪化の原因、さらには薄毛や抜け毛となるので、しっかりとゆすいでください

フケ?頭皮ニキビ?お子さんの頭皮ケアに目を向けてみませんか?

芸能人を起用したコマーシャルを流している商品や、ドラッグストアやスーパーなどで売られている安価な商品の多くには、頭皮への刺激となる成分が多く入っています。

健康な頭皮や髪の持ち主である大人でも使い方には十分注意してほしい商品ですが、思春期ニキビなどの肌トラブルを抱えるお子さんには特に、これらの商品の使用はお勧めできません。

理想のシャンプーは顔を洗うことができるくらいやさしい成分でできているものです。

頭皮に潤いを与えてくれる成分が入っているとなおいいですね。

自分で見つけるのはなかなか大変という方向けに参考にしていただきたい、お勧めのシャンプーです。

~フケに悩む中学生・高校生向け~

1|製薬会社の皮膚科学に基づく安心感が違う「コラージュフルフルシャンプー

フケやかゆみの原因となる菌に直接アプローチする「ミコナゾール硝酸塩」などの有効成分を配合しています。

シャンプーだけでなくリンスもあり、頭皮の状態に合わせて「すっきりさらさら」「うるおいなめらか」の2つのタイプから選ぶことができる点も好評です。

トライアルタイプから大型ポンプ式までサイズ展開が豊富なため、フケに悩む中学生・高校生のお子さんだけでなく、ご家族で使用したいという場合にも◎。リーズナブルな詰め替え式があることもうれしいですね。

  • トライアルセット515円 1,680円・200ml 3,000円・400ml

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2|使い切っても返品OKだから試しやすい「すこやか地肌シャンプー

こちらのシャンプーは頭皮と顔はつながっているという考えの元、天然の美容成分をぎゅっと濃縮し、美容液と変わらない成分でシャンプーを作っています。

ノンシリコンシャンプーにありがちなきしみも抑えられているので、コンディショナーもいりません

愛用者の中には何十年も悩まされたかゆみやフケが1本使い切る前に大幅に改善されたという声も。

定期便利用の場合、45日以内なら使用後でも返金保証があるので安心してお試しできますね。

  • 定期便送料無料2,980円 200ml(通常便3,980円 送料648円)

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~かゆみやフケに悩む男子向け商品~

3|コストパフォーマンスの高さで人気「コラージュフルフルスカルプシャンプー

1のコラージュフルフルシャンプーの男性版

フケやかゆみの原因菌にアプローチするだけでなく、10種の植物エキスを配合し、潤いもチャージしてくれます。

コンディショニング成分も配合されているのでコンディショナーいらずで経済的です。香料が苦手な方には無香料タイプが好評ですよ。

女子より男子の方が皮脂分泌が多いため、フケやかゆみに悩まされがち。

男性は思春期だけでなく60歳代頃まで皮脂分泌が活発に行われるので、もし肌に合えばこれから長くお世話になることができそうですね。

  • 送料無料2,700円 360ml

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~思春期ニキビ いつものケアにプラス~

4|敏感肌でもひりひりしない!頭皮ニキビに特化した専用「ルプアクア

こちらはいつものシャンプー後に使用する商品です。化粧品と医薬品の中間にある医薬部外品で、ニキビケアに有効な成分が入っています。

誰でも安心して使用できるようにと、

赤ちゃんの肌にも使用できるやさしい成分でできているため、敏感肌の中学生・高校生も安心ですね。

60日間の返金保証がついているだけでなく、定期コースは3,920円、4本目からはさらに割引が適用されるため長期にわたって使用しやすくなっています。

  • 50ml 通常価格8,000円 送料600円 定期コース3,920円(4本目から4,482円)

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まとめ

頭皮を健康に保つことは、きれいな髪作りにもつながります。

「今さらそんなことを」と感じるかもしれませんが、大人でも正しくシャンプーができている人は少ないので、お子さんと一緒に保護者の方も今一度髪の洗い方をチェックしてみてください。

また膿が出るなどひどい思春期ニキビには自己流で対応するのではなく、皮膚科医に相談してくださいね。

ヘアケアやスキンケアと合わせて、バランスのとれた食事十分な睡眠、そしてストレスのない生活を送ることも肌トラブルを回避するための大切な要素です。規則正しい生活に自分に合ったケア商品を加えることで、思春期ニキビなどの頭皮の悩みのない生活に近づけるはずです。

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